アシュタンガヨガ岡山
ホームページをご覧いただき
ありがとうございます。
アシュタンガヨガ岡山では
南インド・マイソール伝統の
ヨガクラスを開催しています。
少人数制ですが、グループで
同じ空間に居ながらマンツー
マンのようなスタイルにて
無理なくヨガに親しんで頂けます。
本格的に、また美容や健康作り
など目的は様々。クリエイティ
ビティーを追求する人々、
忙しい中でも心に静寂が欲しい
ワーキングママなども、ぜひ！
『初心者大歓迎！
日常から離れ、リラックスしてご参加ください 。
【ゴールデンウィークは。。。】
帰省やご旅行で遠方から、また以前通っていたなど既に他の先生に就いて学んでいらっしゃる方のご来場が増えます。。。基本は常日頃習っている先生の指導に従ってください（⇐パランパラ）。宅ヨガなどで目指すべき正確な練習方法を知りたい！や自分に合った練習方法を模索中の方も含め、当スタジオにて現在の練習の観てほしい部分などご希望があればお伝えいただいたらと思います。アジャストメントや指導はいらない！も大丈夫ですよ。練習後に気づいた点などをお伝えします。
心身のデトックス効果が高い南インド・マイソール伝統のヨガです。
忙しく情報過多な現代において難しくなった静寂をもたらすと期待されます。
ダイナミックなアーサナとウジャイ呼吸により大量の熱を作り出します。慣れてくると自らハンドルを握り、呼吸音をＢＧMに 自身の心と体に向き合うよにポーズをとっていきます。日々感じられるのは自身の変化。熟達度によりポーズの数が変わります。
土曜日を含む週５日のタイム・スケジュールをご案内します。他にムーンデイのお休み、特別スケジュール、またプライベートクラスや屋外で行われる芝生ヨガについてもご覧いただけます。
（朝に行うヨガです。午後以降をご希望の方はご相談くださいませ。）
News
2024
’24.4.26
２０周年キャンペーン開始！
スケジュール更新致しました。
2023
’23.12.29
2024年１月からのスケジュールをアップ致しました。
’23.1.7
新年明けました！
今年も宜しくお願いいたします！！
2022
フィジカル・セラピストのお勉強に邁進・・・
指導時間短縮へのご理解ありがとうございました！
2021
'’21.9.30
１１/３（水）レッド・クラス開催【対面】
’21.9.14
9/16から９月末まで平日マイソール9：30まで
１０/９（金）am6:00オンライン・レッドクラス開催
’21.7.28
ホームページ、リニューアル！
'21.7.16
レッド・クラスのスケジュールをアップ。→オン・ラインと通常（対面）が別日でございます。
'21.6.20
急事態宣言が開け6/21より４月とほぼ同様のスケジュールとなります。
'21.5.12
５/１３より以前に近いスケジュール（時間帯）に戻りました。
’21.1.15
2021年４月からのスケジュールをアップ致しました。
2020
’20.12.26
年末年始のお休み１２/３１(木)－１/４(月)、１２/３０(水)ムーンデイ
'20.10.30
11/3(祝・火)１５周年＆床暖設置記念 マイソール２クラスは定員に達しました
'20.9.28
１１-１２月インストラクター養成コース開催 募集スタート10/12～
'20.8.27
'20.7.31
月曜日am9:３０基本のキ『アシュタンガヨガの基礎＆マイソールお好きなだけ』期間限定開講中 New!!
’20.5.27
オンラインでもプライべ一ト・クラスご提協！
'20.4.23
『動画クラス』スタート！ ←ほのぼのでも効果的～
'20.4.19
４/20(月)ー5/6（水）社会における新型コロナウイルス流行の為、営業自粛。
'20.3.29
ウイルス対策として：人数制限、こまめな二か所換気を行っています。
より安心を求める方には、プライベートクラスをご用意しております。
岡山市の現状を踏まえて、外での芝生ヨガも開催。
お問合せ下さい。
'17〜'19
’19.12.31
2020年は1月4日(土)より開講。
'18.9.23
'18.5.26
夏季限定アシュタンガヨガ入門クラス開催！
６月より月１レッド・クラス開催。
'18.1.29
初心者大歓迎！！
５／１４（月）開講・・・火曜日ジュール 、同じ週１９（土）休講。
５／５（土・祝）6:45~プライマリー・レッド／8:30~ゆるりと行こう！
３／２１（水・祝）6:45-8:30 ゆるりと行こう！スタンディングまでカウント&マイソール
'17.12.13
新年１／３（水）イベント開催【Let'try Indian Morninng! 】
年末年始12/30-1/2お休み。1/3イベントのみ。1/4より通常クラススタート。
'17.9.9
11／３（祝・金）秋のワークショップ開催！【ウジャイ呼吸と女性の健康】
'17.5.30
特別クラス開講！
７／１５（土）am６：５０フルプライマリー・レッドクラス。
８／１２（土）am８：３０スタンディング・レッドクラス。
'17.4.1
ホームページをリニューアルしました。
アシュタンガヨガは基本的に朝行います。通勤ラッシュを避けて、、、また夜のフリータイムが定まらない方、乳児のお世話でなかなか時間が作れないなど、お忙しい方にも早朝はぴったり。
猫が伸びをするように、朝イチのヨガで整えてから日常を始めましょう！
まだ早朝に慣れない方は、オンラインクラスや芝生ヨガで遅めの朝、お会いしましょう！